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女性のための護身術と子供の護身術も指導しています。空手を応用した護身術で倒されても・ナイフを出されても使える護身術空手です。合気道やキックボクシング・太極拳のエクササイズも取り入れてます。空手の突きや蹴りを使うより手にしたスマートフォンを使ってスマホ護身術がおすすめです。
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2020-12-09 19:55:00
フットマッサージで。。。
フットマッサージで筋肉を柔らかくして、身体のテンションを減らす
稼働域を増やして、動きを良くする
重い突き蹴りを出しやすい身体にする