イベント・News

2020-10-20 12:50:00

車を押してトレーニング中

平安神宮の前の公園を1.5tの車を押してトレーニング

 

足腰には良さそう

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車を押してトレーニング中

2020-09-22 23:52:00

体力アップ

ここ最近は週1で朝トレしてます

日々の生活の身体がとても軽く階段や山を登っても快調で、体力が落ちるのは年ではなく、ただのサボりだと判明しました

 

10キロジャケット着てまだまだ頑張ります!

 

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2020-09-11 10:53:00

朝レン開始ーー

今週から朝練開始ーー

まずは10kgジャケット着て100mダッシュを10本

 

あとは木と遊んでもらった

連れは死にかけてました笑

 

年内に30本走れる体力をつける予定ですDSC_0076.JPG

2020-09-06 23:35:00

園児の護身術

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園児ができる護身術は大きな声を出すこと!

 

「やめてください」

「助けてー」

 

これができたら100点です

犯罪に巻き込まれない危険を判断できる子供に育ててあげて欲しいです

 

2020-08-27 13:46:00

福島のStyleで指導

昨日は池本さんが経営してる福島Styleの生徒に指導させてもらいましたー!

 

突きと蹴りの精度を上げる指導をメインにしました、

肩甲骨の開きと股関節の柔軟性を高めればもっと威力とスピードが上がる気がしました。

 

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