イベント・News
2020-09-22 23:52:00
体力アップ
ここ最近は週１で朝トレしてます
日々の生活の身体がとても軽く階段や山を登っても快調で、体力が落ちるのは年ではなく、ただのサボりだと判明しました
10キロジャケット着てまだまだ頑張ります!
2020-09-11 10:53:00
朝レン開始ーー
今週から朝練開始ーー
まずは10kgジャケット着て100ｍダッシュを10本
あとは木と遊んでもらった
連れは死にかけてました笑
年内に30本走れる体力をつける予定です
2020-09-06 23:35:00
園児の護身術
園児ができる護身術は大きな声を出すこと！
「やめてください」
「助けてー」
これができたら100点です
犯罪に巻き込まれない危険を判断できる子供に育ててあげて欲しいです
2020-08-27 13:46:00
福島のStyleで指導
昨日は池本さんが経営してる福島Styleの生徒に指導させてもらいましたー！
突きと蹴りの精度を上げる指導をメインにしました、
肩甲骨の開きと股関節の柔軟性を高めればもっと威力とスピードが上がる気がしました。
